LA PEUR

Crédit photo : Dalila Assefsaf

La peur est omniprésente, elle t’envahit. Te domine. Te brûle. Te glace partout et nulle part à la fois. Pire que la douleur, elle te renverse et t’empêche d’agir. Puis te soulève et te propulse malgré toi.

La peur est humaine. Sans défense. Accrochée à tes mouvements. Inhumaine. Inopportune, pendue à tes faiblesses. Elle te pénètre dès la naissance, te confronte dès tes premiers instants de vie. T’accompagne tout au long de ton existence.

Fais en ton alliée parce que, de toute façon, tu ne pourras pas t’en débarasser.

La peur est irréelle. Ferme tes yeux et fais le vide. Maintenant, imagine que tu es dans l’espace. Tu flottes. Voilà, prend le temps de respirer calmement, tu n’es pas pressé(e). À présent, concentre toi sur les battements de ton coeur et apprivoise ce que tu ressens. Accepte l’émotion.

La peur se contrôle. Maintenant tu es prêt(e).

 

Atlantide

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